jak bylo

Mam kilka pytan odnosnie winstrolu z ip w jakim stosunku ma sie odzielac woda o drestzy w 10 ml buteleczce ip i prosił bym o kontakt na na email osob ktore moga pomoc mi w załatwienu orginalnego zambonu wina albo cos w podobie pozdrawiam ziemny prosze o kontak [email protected] Jak by nie było zawsze jest mało!!!

mam laweczke z nakladem 40kg, no i na nogi. nie chce schudnac tylko poprostu nabrac sily. czy samo podnoszenie na laweczce cos da ? slaby jestem strasznie. myslalem ze z 30 dam rade ale ciezko bylo. dzisiaj zrobilem 5 serii po 10 podnoszen z 25kg. jak czesto je powinienem powtarzac? czy starczy co drugi dzien?

Mam do was pytanie poradzcie mi co mam brac?Nigdy jeszcze nic nie bralem mialem ochote duzo razy ale jak uslyszalem od kumpla ze 10kg spadlo masy po wakacjach to juz mi sie odechcialo.Poradzcie mi co moge brac zeby niebylo spadkow i bylo dobrze

Witam. czy kupowal ktoś z was ostrovie na allegro? wszystko bylo ok? Dobry towar?jak tak do daj nik tego sprzedawcy i napisz w jakiej cenie kupiłes. Ile za kilo? dzieki

Moze to juz bylo, ale zapytam, bo nie wiem co mam sadzic. Szybkie pytanie - szybka odpowiedz. Ile serii powinien wykonywac poczatkujacy ? Niektorzy pisza, ze 10-12, inni ze mniej, a np. w KIF-ie pisalo, ze 20 (podobnie mowil FU). Wiec jak to jest ? Jezeli te 20, to na kazda grupa miesniowa ?

szukam takiego fajnego programu tam na takiej liscie byly produkty.wybieralo sie dany prosukt wpisywalo wage i wychodzilo kcal ile bialka ww i tluszczy bylo to w poscie podwieszonym ale jak widze zostal okrojony nie pametam nazwy obiecuje sogi

Mam pytanie: zakupiłem Gainera 14 smak truskawkowy i białko: Protein 80 Mógłby mi ktoś napisać rozpiske jak mam to brać żeby było najlepiej?? Bardzo bym prosił.. Moje dane: wiek-16 lat, Staż treningowy 8 miesięcy, waga- 58 kg., jest to pierwszy cykl.. z góry THX!!

Dobra boje sie, ze mnie z***iecie i byl juz taki temat . Ale jesli... go nie bylo, to mam pytanie. Jak moge cwiczyc eksplozywnosc bioder. Chodzi mi o dynamike. Oraz elastycznosc. W domowych warunkach by zabic nude. Potrzebne do grapplingu.

Byl kiedys (2-3lata temu) temat w ktorym ktos gotowal za pomoca maszynki do ktorej wlewalo sie 2 lyzeczki oliwy z oliwek i mozna bylo smazyc zdrowe fryty czy kure. Wtedy ta maszynka kosztowala cos kolo 500zl. Ktos pamieta jak sie nazywala ta maszynka?

Witam.Mam małe pytanko :P Czy takie mieśnie brzucha są normalne? http://zapodaj.net/f93f4d48e5fab.jpg.html .Akurat mam tak jak dorysowałem czyli tylko 5 mięśni brzucha.Wiem,że lepiej by było gdybym wstawił swoje zdjęcie ale aktualnie jestem na masówce i mięśnie ledwo co widać.Ma ktoś tak z Was?

Witam.Mam 16 lat mój staż na siłowni to 4 miesiącę chcę wziąść suplementy ,najlepiej żeby było widać dobre przyrosty i rosła siła.Nie wiem jakie i jak to połączyć może kreatyne+białko+węglowodany nie wiem doradzcie coś :) Nie piszcie, że za młody jestem,dieta itp. dieta jest spokojnie. waga:70kg wzrost:177 cm

znacie jakies stronki gdzie mozna sciagnac filmiki na ktorych sa walki bjj vs inne style??? jak by ktos znal to fajnie by bylo:)sogi czekaja

Witam, mam nadzieje ze nie bylo takiego tametu a mianowicie , chcialem sie zwrerocic do osob ktore testowaly na sobie oba staki - waszym zdaniem , ktory jst lepszy , bo jak zobaczylem sklad vaulta to zwatpilem w xpanada chociaz sie juz tyle nbaczytalem o nim pozytywow ze sam nie wiem...

Mam do sprzedania akwarium 116litruw z tych nowszych na czarnym silikonie + filter i coś tam było do tego nie pamiętam. oczywiście odbiór osobisty jak skołuje foty to je wrzucę . nie wiem czy znajdę tu jakiegoś miłośnika ale może znacie kogoś kto chcałby kupić pozdrawiam

WItam!! Mój kolega jest cukrzykiem(bierze insuline w zastrzykach) i chce wziąść kreatyne. Czy nie ma rzadnych przeciwskazań i jak najlepiej to połączyć?? Chyba najlepiej by było zastrzyk insuliny i odrazu krreatynka?? Pozdrawiam

Witam. Wszedłem ostatnio na strone olimp konkurs, zeby policzyc ile juz mam punktow. A tam pisze ze od 13 czerwca zmienia sie regulamin. Do teraz za 100% wpc trzeba bylo miec cos kolo 250 punktow,a od polowy czerwca bedzie to 650!!! Nie wiem jak sie bedzie dalo nazbierac tyle punktow ....

hej, Mam 14 lat i chciałbym przybrac na masie Mam 53.5 kg wagi i 175 cm wzrostu Posiadam tylko 1 hantle i cwicze na niej ale chce sie dowiedziec jak dlugo dziennie musze cwiczyc aby po miesiacu cwiczen bylo widac jakis efekt nie chodzi mi tu o bardzo duzo tylko zeby chodz troche... jakby ktos mogl to z gory dziekuje... :D

nie nie! duraject not for me :) ja juz na odbloku ale mam male pytanie ostatnio natknalemsie na kilka artykulow gdzie nandrolone phenylopropionate bylo dawkowane odd 150 w gore..jak jest z durajectem od 50-150 prawda?

Witam mam 17 lat, 52 kg wagi, 168 wzrostu czy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni? Nie zahamuje wzrostu? Czy to odpowiedni wiek? wiem, że było już o tym mówione dawno, ale chciałbym się dowiedzieć jak jest teraz, liczę, że tutaj uzyskam dobrej odpowiedzi profesjonalistów i doświadczonych

.....najwazniejsza w zyciu jest perfekcja, dlatego istotne jest aby kazde powtorzenie bylo bliskie idealu, co w konsekwencji daje wzrost zadowolenia u zawodnika, a tym samym zwieksza jego wyniki osiagane w treningu jak i na zawodach...